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「跟身材好的人在一起，要差也難！」
我們常常聽過物以類聚，你跟什麼樣的人在一起你就會變成那個樣子。
「環境大於個人意志」
如果你跟一群體脂肪很高的人在一起，基本上你的飲食習慣不會好到哪裡去，你會吃宵夜、也可能會喝飲料、甚至還有可能去吃吃到飽，也就是因為這些習慣讓你造成現在的身材。
但是如果你跟健美先生在一起，你不可能吃垃圾食物、你會注意你三餐的飲食、你也不可能喝飲料，而且會有很好的規律運動習慣，然後你的身材就會接近跟他一樣！
好身材的關鍵：好的環境、好的朋友。
不是說你現在的朋友不好，只是如果當你要成為某種樣子的人，你必須接近已經達成目標的人;們在一起！
Ps：預祝各位端午節快樂，粽子別吃太多呀^_^
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