今天的天氣真的是超級好
早上Allen就來家裡接我，準備去 華山1914參加週年慶
人超多～～～
後來公司還好好心的 請我們試喝最夯的『CR7』
很幸運的遇到了活動主持人
順便跟大家介紹一下這兩位教練喔
左邊這位，她是昀昀教練，以前是一位婚宴顧問喔，長期飲食不正常讓他無法擁有完美的體態
後來因為透過他的天使改變了他的運動習慣以及飲食作息，讓他在短短的兩個月時間瘦了5公斤，也維持到現在五年囉
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- Jul 17 Sun 2016 19:28
華山玩耍日-3人行
- Aug 20 Thu 2015 09:29
不可不知身體的健康指數
轉貼文 不可不知身體健康指數：體脂肪率、內臟脂肪、基礎代謝率
肥胖，指的是體內堆積許多脂肪的狀態，若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起，發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示，「內臟脂肪型肥胖+三高症」中的二高，心臟病發的機率為5.8倍。若是「內臟脂肪型肥胖+三高症」，發病機率立刻躍升為35.8倍。由此我們可以大膽假設，過度堆積內臟脂肪，即是百病之源。
話雖如此，很多人此時心中可能會浮現出「內臟脂肪究竟是什麼」的疑惑。
內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。
甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，讓你身體健康，病痛自然不上身。
1.體脂肪率
- Apr 26 Thu 2012 00:34
想年輕10歲嗎??
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臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，在均衡飲食的原則下，攝取適量的優質蛋白質食物，提供身體足夠的抗氧化劑，如維生素C、E，及豐富的植化素，如花青素、異黃酮等，是讓肌膚變年輕的不二法則。過去傳統的方法，建議吃豬腳或牛筋等食物來補充膠原蛋白，並無臨床上的實證，且這類食物多半脂肪含量高，可能造成膽固醇升高或肥胖等問題。賀寶芙全球外在營養品部門副總裁Dr.Paolo Giacomoni表示，「膠原蛋白就是人體維持青春外型的重要秘密」。膠原蛋白基本上是存在於人體中的蛋白質，主要作為人體結締組織中的粘合物質，是構成骨骼、肌鍵、韌帶、血管、皮膚等的材料，而皮膚組織中真皮層的膠原蛋白，就是維持肌膚外觀看起來緊緻有彈性的重要關鍵。 全新「膠原蛋白美妍飲Beauty Powder」，是由賀寶芙全球內外在營養品研發團隊，所創造之全新產品。本產品採用「水解魚膠原蛋白」，而非一般的動物性膠原蛋白，每份含有5000毫克的膠原蛋白，水解技術使分子量更低。能快速讓人體吸收，配合Q10、人蔘等成分，使肌膚由內而外充滿水潤彈力的完美功效，肌齡QQ不顯老！ 為了這款全球搶先在台灣上市的「膠原蛋白美妍飲」，賀寶芙特別請到看起來比實際年齡年輕，總是給人精神奕奕，充滿健康美的Janet出席分享她個人保持年輕的獨門秘方。Janet被問到都是怎麼做到總是看起來比實際年齡年輕的秘方時，她大方分享，如果想保持年輕體態與完美的肌膚狀態，不僅要在日常生活做到飲食均衡，更要時常補充像膠原蛋白這種能夠維持肌膚年輕細緻並Q彈的飲品。Janet最喜歡運動後，將「膠原蛋白美妍飲」沖泡在運動壺內，透過這款新產品滋潤肌膚，補充體內的膠原蛋白，對她來說是這就是最方便的隨身保養品了！ (2012/4/25) |
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