『一直瘦不下來你很困擾？你想擺脫肉太多的困擾嗎？想要減肥不容易復胖嗎？』
你是否有以下困擾？
一直都有運動還是瘦不下來？
已經少吃了但還是瘦不下來？
試過很多減肥的方式但還是沒有瘦下來？
有瘦下來，但還是復胖？
曾經有用過中醫西醫還是瘦不下來？
每次拍照都要找角度？
再過不久就要拍婚紗？
一直在找減肥的朋友？
或許你應該要來看看一下報導，坐好窩！
再開始我們的服務之前你應該先看看以下幾個重點
首先要減肥的朋友一定要先了解自己的
體脂肪 與 肌肉比例
減肥要成功就是：肌肉量上升 體脂肪下降！！！！！
雖然這已經是很久的文章，應該大家都知道。。。
但是我覺得還是需要做一下說明，因為還是有人不太了解
肌肉量要怎麼上升？
肌肉量怎麼上升就是要靠運動吧！(((多以核心，肌力為主的訓練)))別一直跑步。
太多的有氧運動其實沒有辦法提升你的肌肉量！
嘿~~這是我們的健身教室唷，有沒有看了也想要下去做運動啦？！
為什麼肌肉量上升很重要？
『因為不容易復胖』
因為很重要所以講3次！
不容易復胖！不容易復胖！不容易復胖！
WHY???
『肥肉瘦肉都是肉，但消耗熱量的能力差很多唷。』
1公斤的脂肪只能消耗4~10卡的熱量，
但1公斤的肌肉卻能消耗75~125卡，足足差了幾十倍呀！
這張圖大家一定都有看過了吧？！這張只是想要讓大家可以更了解”身體組成比體重還要來的重要”
所以不要只追求公斤數上面的變化囉！
少吃多運動都可以讓你掉公斤數掉的很快！
但是你的接受復胖率也很快
因為當你少吃的時候身體正在分解你的肌肉(應該這樣說，你身體需要量你不給他，所以他就從肌肉中攝取)
總之就是少吃部會瘦的很健康，反而會讓你更胖就是了！
所以你掉的公斤數充其量就是身體原本的水分+肌肉量，恢復飲食，重量就回來了
體脂肪要怎麼減呢？
決定不是把脂肪變成肌肉
因為你不是魔術師呀
脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉
脂肪要掉就是要靠飲食：低熱量+營養+蛋白質
飲食這塊網路上有很多不同的菜單，但是建議還是以原型食物(非加工)為主
如果你試了還是沒有效果，可以考慮來找我們
*(接下來補上個人服務)
我們的學生很多唷
如果你是一個減肥沒有成功，或是常常想放棄的人，強烈建議你來參加我們的90天體態雕塑計畫
為什麼呢：
基於以上幾點原因
1:30天滿意保證(沒效果退費)
2:已經有很多學員透過這樣有很多成功有效的案例
3:環境都已經準備好了，你需要參與其中(因外面的環境都很罪惡..容易怒吃)
4:有優秀的教練團對指導你
5:有個人化的服務和指導計劃(飲食與運動)數字評估
還有很多學員的故事!!
【一個上班族的故事】
他叫阿偉，TOYATA的汽車維修員從小到大都有體重過重的問題
認真努力配合教練在5個月瘦了22公斤喔！
【一個房仲業小資女孩的故事】
這也是教練群的學員唷，第一次看到他的時候，她就跟教練說；我覺得我真的很難瘦下來，我真的可以嗎？
你可以看出來左邊跟右邊，相差只有短短的60天嗎???
【一個好爸爸的故事】
他是阿信，當初來減肥的原因是因為 醫生說在不減肥 真的會影響到他的健康
後來在網路上找到了教練團隊，認真的跟教練做配合！
在短短90天的時間，健康的瘦了15公斤唷！很開心吧
【這是不愛運動到現在習慣運動變運動型女孩的故事】
她是昀昀，之前是一位不愛運動的女孩，也不喜歡喝水，很喜歡吃甜食！
但後來經過了教練團隊的協助，讓他從肚子凸到現在川字線！
短短60天降了5公斤，體脂肪下降5%
現在怎麼拍，都正！秒按讚快破1000拉~~夏天就是要露
【一個讓人有自信的故事】
他叫柏霖，就如上面圖示寫的一樣，如果今天是你，你應該開心到翻掉唷！
【一個想瘦但用過很多方法都沒有瘦的故事】
她叫做Anne，是透過了弟弟找到了教練，因為弟弟看到姊姊很想要瘦身
也一直有用中醫/運動搭配減肥，但都沒有看到很好的效果
後來因為透過了奶精教練的指導，讓她2個月瘦了7公斤！
目前已經在4字頭的體重，脂肪也在20%左右唷^^
【一個上班族的故事】
他是湯先生，本身因為有很多的聚餐 但又想要讓自己的肚子小一點
後來在網路上遇到了奶精教練，在短短的60天就瘦了10公斤！
湯先生表示，實在是太開心啦！肚子平了還有線條，簡單又健康輕鬆！
【一個帥氣男孩的故事】
好還想要在更好，在別人眼中不胖，但願意花一些時間給自己
透過教練指導+運動+飲食調整，花短短60天的時間，改變自己！
非常感謝學員的支持還有配合，讓自己的體態有了很大的改變！
因為太多啦！先簡單的拼幾張圖吧^^
【動機往往是最重要的!!!!】
如果您需要我們的幫助!!
歡迎您!我們很熱意可以幫助你!
如果您是認真的填寫!!!!
【因為教練很忙唷】
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